Courgettes gratinées
Par Peso Perfecto le mardi 8 septembre 2009, 18:08 - Recettes - Lien permanent
30 minutes pour 2 personnes
520,92 kcal lipides 35 % protides 27 % glucides 38 % (par personne)
Ingrédients
1 belle courgette1 oignon
2 éclats d’ail
200 g de boeuf haché
1 grande boite de tomates pelées
Huile d’olive
Herbes de Provence
1 cube de bouillon de poule
30 g de gruyère râpé
Sel, poivre
- Lavez la courgette, coupez-en les extrémités, puis tranchez-la en deux dans le sens de la longueur. Creusez la courgette en enlevant les pépins du centre avec une cuillère. Récupérez la chair, et émincez-la.
- Faîtes revenir la chair quelques instants dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, salez et poivrez.
- Dans une casserole, faîtes fondre l’oignon haché. Lorsqu’il est blond, ajoutez le boeuf. Puis ajoutez les tomates pelées et coupées grossièrement, une poignée d’herbes de Provence, le cube de bouillon de poule et l’ail pressé.
- Laissez mijoter le tout un petit quart d’heure, salez et poivrez. Enfin, ajoutez les cubes de courgettes.
- Beurrez un plat allant au four, déposez les courgettes côte à côte et remplissez-les de la préparation.
- Parsemez de gruyère râpé et enfournez à 200°C pendant une demi-heure.

