Confiture de prunes allégée
Par Peso Perfecto le mercredi 4 novembre 2009, 15:26 - Recettes - Lien permanent
50 minutes pour 2 pots
11 kcal lipides 1% protides 4% glucides 95% (pour 1 cuillère à soupe)
Ingrédients
1 kg de prunes dénoyautées100 g de sucre allégé
100 g d’édulcorant
2 g d’agar-agar
2 pots stérilisés
- Lavez et séchez soigneusement les prunes. Équeutez-les, puis fendez-les en deux et retirez le noyau.
- Dans une casserole à fond épais ou dans une bassine à confiture, mélangez les fruits, le sucre et l’édulcorant.
- Cuire pendant 15 minutes à feu doux sans arrêter de mélanger, puis à couvert pendant 25 minutes.
- Au terme de la cuisson, ajoutez l’agar-agar en pluie. Mélangez bien et continuez la cuisson à feu vif jusqu’à frémissement.
- Pendant ce temps stérilisez vos pots dans une cocotte minute.
- Remplissez les pots stérilisés, vissez les couvercles et retournez les pots. Il ne vous reste plus qu’à les stocker dans un endroit frais et sec.

