Médaillons d’autruche sur lit de poireaux et sauce aux airelles
Par Peso Perfecto le mercredi 4 novembre 2009, 15:27 - Recettes - Lien permanent
20 minutes pour 4 personnes
411,57 kcal lipides 21% protides 50% glucides 29% (par personne)
Ingrédients
4 pavés d’autruche2 poireaux
3 échalotes émincées
2 oignons
250 g d’airelles fraîches
20 g de beurre fin
10 g d’édulcorant
10 cl de Porto rouge
4 brins de romarin
Sel, poivre
- Lavez les poireaux et émincez- les en rondelles fines de 4 mm d’épaisseur.
- Faîtes-les chauffer doucement quelques minutes dans une poêle avec un peu de beurre et émincez l’échalote au dessus. Les échalotes et poireaux doivent «pleurer ». Maintenez au chaud.
- Hachez les oignons et faitesles fondre dans une casserole. Ajoutez les airelles, saupoudrez d’édulcorant et arrosez d’un verre d’eau. Laissez réduire, ajoutez le Porto et réservez au bain-marie.
- Coupez chaque pavé d’autruche en 3 médaillons et saupoudrez- les de poivre et de sel.
- Dans une poêle chaude, faitesles saisir 3 minutes de chaque côté avec le reste de beurre.
- Dressez les assiettes avec les médaillons et la poêlée de poireaux, puis versez la sauce aux airelles sur le dessus.
- Ajoutez un brin de romarin et servez sans plus attendre !

