Nom : Sandrine
Âge : 23 ans
Taille : 1,69 m
Profession : Coiffeuse
Poids de départ : 99,6 kg
Poids actuel : 78,5 kg
Il a perdu  21 kg
Temps écoulé : 25 semaines

Étiez vous une habituée des régimes ?
Oui, j’étais une adepte des régimes très restrictifs et ce depuis plusieurs années. Bien sûr, je perdais du poids rapidement mais le manque de suivi et surtout l’absence de phase de stabilisation m’a fait connaître l’effet « yo yo ». Je reprenais donc parfois encore plus !

Pourquoi avoir fait confiance à la méthode Naturhouse ?
À l’époque, je me sentais mal dans mon corps et mon entourage essayait de me faire réagir. Et puis un jour, ma mère a lu un article dans la presse expliquant la méthode Naturhouse. J’ai été séduite par le suivi, le programme personnalisé et surtout par la mise en place d’une période de stabilisation.

D’où venait votre problème de surpoids ?
Pour tout vous avouer, je suis quelqu’un de très gourmand… Je succombais tout le temps à la tentation, en particulier pour le sucré. De plus, mon métier de coiffeuse ne me laisse pas beaucoup de temps pour ma pause déjeuner. Alors je mangeais sur le pouce le midi et principalement des sandwichs… Ce type de repas était loin d’être complet ! Du coup, je n’échappais pas aux « petits creux » dans la journée et je ne résistais pas au grignotage : barres chocolatées, brioches…

Comment s’est passée votre première rencontre avec la diététicienne ?
Lors de mon premier rendez-vous, j’étais déjà conquise ! Disons que j’étais prête pour un programme suivi par un spécialiste. Séverine, ma diététicienne nutritionniste, en bonne professionnelle, m’a tout expliqué de façon à ce que je comprenne bien ce que nous allions faire. Nous avons beaucoup parlé de mes habitudes alimentaires afin qu’elle puisse établir un programme adapté.

Quel a été votre programme ?
Il fallait que je mange moins sucré, avec tout de même une permission pour le petit-déjeuner. Les repas mis en place par la diététicienne étaient adaptés à mes besoins, et je me trouvais rassasiée jusqu’à celui d’après. Avec ce programme alimentaire, je n’ai même pas eu envie de craquer.

Vous êtes-vous rendu compte que vous perdiez du poids ?
C’était impressionnant ! J’ai perdu les dix premiers kilos, sans que je m’en rende compte ! J’ai rapidement du refaire ma garde-robe, et c’est là que j’ai réellement pris conscience que je perdais du poids. Je me sentais enfin bien !

Comment jugez-vous votre nouvelle silhouette ?
Je dois dire qu’aujourd’hui je me plais bien ! Je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Je pense avoir atteint mon poids idéal et grâce à tous les conseils que j’ai reçus de Séverine, je pense être capable de m’y maintenir.