Nom : Nadège
Âge : 28 ans
Taille : 1,62 m
Profession : hôtesse de caisse
Poids de départ : 70,5 kg
Poids actuel : 58,8 kg
Elle a perdu  12 kg
Temps écoulé : 14 semaines

Quel a été l’élément déclencheur qui vous a poussé à suivre le programme Naturhouse ?
Je souhaitais vraiment perdre du poids en ayant un suivi sérieux. Consciente de mon besoin d’encadrement, je voulais que ce soit réellement efficace. Je n’avais pas pour but d’atteindre la taille des mannequins, mais je souhaitais perdre les kilos que j’avais en trop afin de me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête.

Pourquoi avoir attendu avant de consulter une diététicienne ?
La relation à la nourriture est bien plus complexe que la simple gourmandise. Il est vrai qu’elle a des vertus de réconfort. Par exemple lorsque j’ai une baisse de moral, manger m’apaise et me rassure. Je me réfugiais dans cet aspect émotionnel. Il faut dire que j’aime bien les bons petits plats !

Durant ces 14 semaines de suivi, quelle relation avez-vous établie avec Charlotte, votre diététicienne ?
Elle a été et reste un solide soutien moral. Dès la première prise de contact, son sourire et son ouverture d’esprit m’ont rassurée. Elle propose, sans jamais forcer ni juger. Nous avons créé une relation de proximité primordiale pour mener à bien ma démarche. Son rôle a été de m’expliquer comment faire les bons choix alimentaires. Elle a aussi été, durant toute cette période, d’une précieuse aide psychologique.

Dans quel état d’esprit étiez-vous pendant votre suivi ?
Dès le début je me suis profondément impliquée en suivant les consignes à la lettre. J’ai pratiqué une activité physique, je n’achetais pas de confiseries pour ne pas être tentée et je tenais un journal de bord où je notais tout ce que je mangeais. Concernant les sorties avec, les amis, j’arrivais à trouver mon équilibre : soit en préparant mes repas, soit en faisant du sport. Aussi, grâce à mon « jean témoin », je gardais la motivation car avant je pouvais tout juste le fermer alors que désormais je flotte dedans. Une preuve de l’efficacité de mes efforts.

Qu’est ce que Naturhouse vous a apporté ?
Le centre a été comme une école où j’ai reçu une éducation alimentaire que je n’avais pas avant. J’ai appris à connaître mon corps, à me prendre en mains pour ne pas manger n’importe quoi, à faire mes courses, et à savoir cibler les aliments sains. J’ai trouvé intéressant de comprendre comment ça mon corps fonctionne.

Craignez-vous de reprendre du poids ?
Oui, il y a toujours cette peur. C’est pour cela que je me rends encore au centre afin de poursuivre ce suivi diététique. Je suis libre d’y aller quand je le désire. Ça me sécurise pour l’avenir.