Nom : Bertin
Âge : 35 ans
Taille : 1,69 m
Profession : secrétaire
Poids de départ : 86,4 kg
Poids actuel : 73 kg
Elle a perdu  13 kg
Temps écoulé : 16 semaines

Comment votre histoire a-t-elle commencé ?
Il y a quelques années, j’ai commencé à prendre du poids. Je ne m’en suis pas trop inquiétée. Pourtant après ma deuxième grossesse, il a été difficile pour moi de me maintenir. Petit à petit, je me suis vue grossir. J’ai essayé des régimes, mais sans succès. Soit je n’arrivais pas à me motiver seule, soit le régime ne m’était pas adapté. Résultat : l’effet Yo-Yo assuré !

Pourquoi avoir choisi finalement Naturhouse ?
Je voyais souvent des publicités, jusqu’au jour un centre a ouvert à Rouen. Sans hésiter j’y suis allée et le courant est tout de suite passé. C’est d’ailleurs en voyant ma diététicienne-nutritionniste toutes les semaines que j’ai vite compris que ce suivi était essentiel pour continuer à être motivée et rigoureuse dans mon rééquilibrage alimentaire.

Est-ce que ça a été dur de changer vos habitudes alimentaires ?
Au début je me suis fixée des objectifs. J’ai commencé la méthode Naturhouse durant la période des fêtes. C’était pour moi une gageure supplémentaire mais nécessaire pour me motiver. Céline, ma diététicienne-nutritionniste, a pris en compte cette période et m’a proposé des menus « spécial Fête » pour bien démarrer l’année sans excès. Et je peux vous dire qu’à aucun moment, je ne me suis sentie frustrée. S’il y avait des jours où il m’arrivait de manger un peu plus, Céline était là pour me donner des solutions pour compenser efficacement.

Quels rôles ont eu les compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires, que j’ai pris sous forme de gélules, ampoules ou sirops ont des effets drainant et brûle graisse. ils ont aidé à ma perte de poids, et puis, comme ils sont bons, ce n’est pas un problème de les prendre. On ne les oublie jamais !

Comment avez-vous perçu ce régime ?
Pour moi ce n’était pas un régime ! Je considérais plus cela comme un rééquilibrage alimentaire, avec des compléments comme aide. En plus, Céline a tout de suite été compréhensive et le fait de la voir toutes les semaines me donnait envie de bien suivre ses conseils, je ne voulais pas la décevoir.

En plus, vous êtes suivie par un coach sportif ?
Oui ! L’équipe de Naturhouse à Rouen travaille en partenariat avec un coach. Lors de la première séance, il a établi un plan pour définir l’activité, la durée et le suivi qui me correspondait le mieux. Maintenant, je vais nager une fois par semaine et j’ai retrouvé le plaisir de courir.

Et aujourd’hui, comment vous sentez-vous ?
Je suis satisfaite de mon poids, je peux enfin remettre des vêtements que je n’osais plus porter avant. J’ai perdu 15 cm de tour de fesses. Relever ce défi, représente une vraie réussite !