Nom : Brun
Âge : 43 ans
Taille : 1,70 m
Profession : secrétaire
Poids de départ : 89 kg
Poids actuel : 65.6 kg
Elle a perdu :  23.4  kg
Temps écoulé : 22 semaines

Qu’elles étaient les raisons de votre surpoids ?
Elles sont multiples. D’abord je suis très gourmande et une bonne mangeuse, je n’avais donc pas une alimentation très équilibrée, je me faisais plaisir ! J’avais aussi pris des kilos à la suite de ma grossesse et après avoir arrêté de fumer…

Comment avez-vous trouvé la motivation d’entreprendre un suivi au centre naturhouse ?
Quand j’ai décidé de me prendre en main j’ai commencé par faire du sport ce qui m’a fait perdre 4 kilos en une semaine, et puis plus rien ! J’avais déjà effectué un régime il y a dix ans après lequel j’avais repris du poids petit à petit. La rencontre avec Marion, la diététicienne-nutritionniste du centre de Gap a été déterminante. Son professionnalisme et ses encouragements m’ont donné envie de tenter l’aventure.

Comment se sont déroulées les premières semaines ?
La première semaine j’étais très inquiète car j’étais persuadée de ne plus jamais arriver à retrouver le corps que j’avais avant. Et puis les résultats ont très vite été au rendez-vous, j’ai perdu du poids et je me suis sentie beaucoup mieux, dans mon corps, mais aussi dans ma tête. Au fur et à mesure du suivi, je me sentais de moins en moins fatiguée et de plus en plus en forme.

Est-ce que ça a été difficile de chan-ger votre mode d’alimentation ?
Au début, cela me semblait impossible de limiter le pain ou le fromage ! La méthode Naturhouse n’est pas un régime restrictif, c’est un rééquilibrage des habitudes alimentaires. J’ai continué de manger à ma faim, sans me priver au niveau quantitatif mais en faisant des efforts côté qualitatif. Pour cela j’ai appris à cuisiner plus léger, à mieux utiliser les matières grasses, à privilégier les légumes. une alimentation équilibrée et plus légère, c’est aussi très bon et toute la famille a pu profiter de ces repas plus sains ! En cas de gros dîner gastronomique ou de réception, ma diététicienne-nutritionniste m’a donné toutes les astuces pour ne pas céder à la tentation, tout en me faisant plaisir.

Comment s’est installée cette relation de confiance avec Marion, votre diététicienne-nutritionniste ?
Tout en me transmettant de bonnes bases d’alimentation, Marion est restée très encourageante. Ce qui fait qu’à aucun moment je n’ai eu envie de lâcher prise. Le fait de voir Marion toutes les semaines m’a particulièrement motivée. Je voulais qu’elle soit satisfaite et l’être moi aussi !

Quel rôle ont eu les compléments alimentaires ?
Ils ont eu un effet drainant assez rapide. Et puis j’ai trouvé quelques pépites chez Naturhouse, notamment les biscuits aux céréales qui continuent de figurer sur la table de mon petit-déjeuner.

Aujourd’hui comment vous sentez-vous ?
Bien ! C’est comme si je retrouvais une seconde jeunesse. J’ai une meilleure condition physique, la vie est plus facile et je retrouve le goût de m’habiller. Je ne regrette qu’une chose, c’est de ne pas avoir commencé la méthode Naturhouse plus tôt. Après avoir terminé ma période de stabilisation, je continue de voir Marion, en entretien, pour vérifier que tout va bien.