Nom : Rousset
Âge : 30 ans
Profession : Frigoriste
Poids de départ : 120.3 kg
Poids actuel : 94.9 kg
Il a perdu : 25.4 kg
Temps écoulé : 15 semaines

Qu’est-ce qui vous a décidé à prendre rendez-vous avec la diététicienne-nutritionniste de Naturhouse ?
J’ai eu une blessure aux ligaments croisés pendant un entraînement de rugby. Pendant la rééducation, j’ai pris du poids. Je me disais que ce n’était pas grave et je pensais que dès que j’allais reprendre le sport, j’allais maigrir rapidement. Mais, ça ne s’est pas du tout passé comme ça. À cause de mon surpoids, j’étais fatigué. Une amie m’a conseillé le centre Naturhouse, qui venait juste d’ouvrir.

Est-ce que ça a été dur de changer vos habitudes ?
Avant, quand je prenais un peu de poids, je faisais un peu plus de sport pour compenser et je restreignais mes apports en calories. Je me suis rendu compte que j’étais trop strict. J’avais des carences et j’étais fatigué, ce qui n’a pas été le cas avec la méthode Naturhouse. Julie, ma diététicienne-nutritionniste, m’a surtout aidé à rééquilibrer mon alimentation. Avant, j’étais décalé : je ne déjeunais pas le matin, puis je mangeais quand j’avais faim. Parfois même au milieu de l’après-midi. Julie m’a appris à manger les bonnes choses au bon moment. Le plus dur, au début, c’était lors des sorties entre amis ou au restaurant mais elle m’a donné quelques astuces comme de manger un yaourt avant d’aller prendre l’apéro ou de consommer des légumes plutôt que des chips.

Qu’est-ce qui vous a séduit dans la méthode Naturhouse ?
L’intérêt de la méthode Naturhouse est qu’un professionnel vous encourage. C’est un appui qui n’est pas négligeable pour moi. J’étais assez motivé, je me suis fixé un objectif et j’ai réussi. L’autre point fort consiste à avoir des objectifs chaque semaine. Ça permet de rester motivé et de ne pas faire n’importe quoi. Sans Julie, je n’aurais pas réussi à tenir sur le long terme.

Quels conseils donneriez-vous à d’autres personnes qui désirent perdre du poids ?
La méthode Naturhouse ne m’a pas parue difficile. Quand on connaît des petits moments de faiblesse, il ne faut pas tout remettre en cause et être impatient d’obtenir des résultats.

Aujourd’hui, comment vous sentez-vous ?
Je me sens bien. J’ai repris les entraînements de rugby. Je suis satisfait d’avoir réussi mon challenge. Aujourd’hui, je pèse 95 kg. Comme je suis sportif, je n’ai pas un physique à être très maigre. Depuis que j’ai terminé mon régime, j’ai conservé les bonnes habitudes alimentaires que j’ai acquises avec ma diététicienne-nutritionniste et Naturhouse.